腸活、乳酸菌 腸活が続かない…そんな私を変えた「記録ノート」の習慣
腸活の記録ノートの習慣
腸活、乳酸菌
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腸活、乳酸菌 体が変わってきたら、やらなくてもよくなったこと。50代の私が“やめた習慣”と“変わったこと”
私がやめた習慣
腸活、乳酸菌 私が信頼して選んだ“乳酸菌サプリ”。なぜこれなのか、本音で話します。
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腸活、乳酸菌 食が体をつくるって本当？薬の副作用で学んだリアル
薬の副作用をきっかけに気づいた、食べるものの大切さ。体を内側から整えることの意味をリアル体験でお届けします。